Реабілітація на каяках

Каяк-терапія в Києві – це можливість зробити перезавантаження нашого організму, розуму та оздоровити тіло, щоб бути міцними та здоровими.
Якими б сильними ми не були, тривоги, страхи, переживання – вони накопичуються в нас і нікуди не йдуть. А знімати їх треба, інакше дихати стає тяжко, і життя втрачає колір.
Кожному потрібна реабілітація!

• Природа – лікує душу
• Спорт – робить нас витривалими
• Лазня – реабілітація для всього організму

Як відбувається реабілітація на каяках

У вихідний день вранці ми збираємось на прокаті для терапевтичної прогулянки на каяках. Після інструктажу, ми сідаємо в каяку і вирушаємо в дорогу.

Спілкування - ми багато спілкуємося по дорозі, говоримо про природу, говоримо про ті речі, які ніколи не змінюються і радуватимуть і підтримуватимуть нас завжди (рідна природа, дерева, сонце, вода, дружба і, звичайно, любов).
Природа лікує – ми робимо зупинку та виходимо на острові, щоб доторкнутися до дерев, листя, щоб посидіти на пляжі та попити разом чай з видом на річку (разом, а не одному). Яка гарна у нас земля. Як добре, що ми тут живемо.
Каяк - ти ним управляєш і в тебе виходить грести по річці. Ти можеш керувати, керувати своїм життям. Бувають хвилі, але ти їх долаєш, ти не здаєшся, навіть коли важко. Ти не один – з тобою твої друзі. Ми переможемо, бо ми разом.
Припливаємо на прокат, все добре, думки прийшли гаразд. Місто шумить, але його шум уже не турбує.
Ось такий сплав-реабілітація доступний для кожного у Києві на річці Десенка, в акваторії парку Муромець та спортивної бази Х-парк.

Що таке каякерська лазня із клубом «4 сторони»?

Це лазня у вихідні для всіх, хто любить кататися на САПах та каяках у місті Києві.
Ми катаємось цілий рік і це зовсім не страшно. Ми ходимо в цьому радість і вона нас лікує. Після катання ми йдемо у лазню. Все це разом ми називаємо реабілітацією.

Як це все відбувається?

У лазні є дві кімнати, одна для перевдягання, інша – для відпочинку, парна та два душі. Велика кімната – для відпочинку, тут ми зазвичай п'ємо чай, робимо перекушування після сплаву, і звичайно, спілкуємося.
Парна лазня – тут панує зовсім інша атмосфера. Це місце не для розмов. Тут звучить приємна музика, шарудять віники та пахнуть трави, розвішані по кімнаті. Тут і відбувається та сама банна реабілітація. Один за одним ми лягаємо під віники, щоб відчути на собі приємний вінцевий масаж, а потім, добре розігрівшись, поринути у холодну воду.
А що відбувається згодом? Потім приходить радість, чистота думок, зняття напруження та стресу. Ти сидиш на свіжому повітрі, закутавшись у плед і кайфуєш, кайфуєш від того, що тривоги з серця пішли. Це все не можна передати словами, це можна тільки відчути на собі.
Лазня – не місце відпочинку, це місце нашої реабілітації, де можна зняти стрес та тривоги. Ефективній банній реабілітації допомагає ароматерапія та масаж свіжими віниками:

• Грейпфрут – під час тригодинного відвідування лазні, один із заходів у парну у нас присвячений ароматерапії з цитрусовими та травами.
• Хрін - дає різкий і цікавий аромат, має безліч цілющих властивостей, зміцнює наш організм і протистоїть вірусам. Пара хрону має приємний аромат, трохи звичайно пекучий, але дуже корисний. Такого ти ще не пробував у лазні!
• Свіжі віники – як вони пахнуть! Так кажуть усі, коли до парної ми заносимо наш головний лазневий інструмент – свіжий віник. Так, саме свіжий віник, а не сухий. Завдяки заморозку, листя віника залишається свіжим, наповненим соком і ароматом літа цілий рік. Свіжий віник у лазні це 100% розслаблення та користь! Наші каякери-аматори лазні можуть це підтвердити!

Приєднуйтесь до нас – щоб завжди бути у формі!